英語口語怎么練？別再背單詞了，先讓耳朵和嘴巴動起來

很多家長和學生問我，為什么孩子學了五年英語，開口還是卡殼？考試能拿高分，一說英語就臉紅，連“How are you?”都要在心里翻譯三遍。問題不在智商，也不在天賦，而是在方法上走偏了——把英語當成了文字游戲，而不是聲音交流。

英語不是靠背單詞表練出來的，也不是靠刷語法題堆出來的。它是一門靠耳朵聽、靠嘴巴說、靠身體記的語言。你讓孩子每天抄寫50個單詞，默寫10遍，結果他記住了拼寫，卻聽不懂別人說的，也說不出口。這不是學習，這是在訓練記憶力，而不是語言能力。

真正的語言學習，是從聲音開始的。嬰兒學母語的時候，從出生起就泡在聲音里。他聽不懂大人說什么，但他聽得久，聽得密，聽得反復。幾個月后，他突然能模仿“媽媽”“爸爸”了。他不是先學會拼寫，再學會發音，而是先聽見，再模仿，再輸出。

學英語，也該這樣。

第一步，關掉課本，打開音頻。別急著看單詞怎么寫，先聽它怎么念。一個單詞，聽十遍，比抄十遍有用。你可以用復讀機，也可以用手機里的播放器，設置成單句循環。聽一句，停一下，跟讀一句。不要怕發音不準，怕的是你從不開口。

很多人說：“我發音不好，怕別人笑話。”可你連開口都不敢，怎么改？英語不是表演，是工具。你不需要像BBC主播那樣標準，你需要的是能讓人聽懂。只要音準基本到位，語調自然，對方就能明白你的意思。別等“準備好了”再說，開口的那一刻，就是最好的開始。

第二步，別一個一個背單詞，要一批一批聽單詞。很多人一學英語，就拿單詞書，從“abandon”開始，背到“zygote”，結果記了忘，忘了記，越背越沒信心。其實，英語里真正高頻的詞，就那么幾百個。你不需要先掌握5000個詞才能開口，你只需要先掌握200個最常用的。

比如：get, go, have, do, make, take, come, say, see, know。這些詞，幾乎出現在每一句日常對話里。它們不是靠背出來的，是靠聽出來的。你聽100遍“Can I get a coffee?”，你自然知道get在這里是“得到、拿”的意思，不需要查字典。

你聽100遍“I have to go now”，你不需要知道have是助動詞，你只知道這句話的意思是“我得走了”。

這些詞，要放在句子中聽，而不是孤立地背。一個句子聽熟了，里面的詞就活了。你聽多了“I want to go to the park”，你就知道“want to”是“想要做某事”的固定搭配，你不需要背“want to + 動詞原形”這個語法條目。

第三步，聽力別泛聽，要精聽。網上有人說“每天聽一小時英語”，結果聽的是英文歌、美劇、播客，聽了一年，還是聽不懂。為什么？因為你沒有“聽進去”。泛聽是消遣，不是學習。

真正的聽力訓練，是聽寫。鐘道隆老師的方法，簡單到笨，但有效到驚人：聽一句，暫停，寫一句。聽不懂，再聽，再寫，直到寫不出來，才看原文。這一句，你可能要聽20遍、30遍，但當你終于把那句話完整寫下來的時候，你的耳朵已經被重新校準了。

你聽不懂，不是因為單詞不認識，是因為你的耳朵沒習慣那個節奏、那個連讀、那個弱讀。英語里，“I want to”聽起來像“I wanna”，“going to”變成“gonna”，“did you”變成“d’you”。這些，書上不教，老師不講，只有你反復聽，反復寫，才能聽出來。

每天花20分鐘，選一段30秒的對話，不一定是教材，可以是兒童動畫片里的對白，也可以是TED-Ed的短片。聽寫完，再跟著原聲模仿。模仿語調，模仿停頓，模仿語氣。你不是在學英語，你是在模仿一個會說英語的人。

第四步，背誦，是口語的捷徑。很多人覺得背課文太老套，太死板。但你想想，你小時候背過《靜夜思》《春曉》嗎？你背的時候覺得無聊，可現在你一聽到“床前明月光”，腦子里自動跳出下一句。語言的記憶，靠的是重復和節奏。

選一篇200詞左右的短文，最好是口語化的，比如《新概念英語》第二冊里的對話。先聽，聽十遍，直到你能跟著節奏跟讀。再背，背到能閉著眼睛說出來，背到半夜醒來能脫口而出。這不是為了考試，是為了讓你的大腦形成“英語思維”。當你腦子里有了一段完整的、流暢的英語表達，你說話的時候，就不再一個詞一個詞地拼了。

第五步，別怕犯錯，怕的是不敢說。很多人學英語，卡在“怕說錯”。他們總想等語法全懂了、詞匯全記了、發音標準了，再開口。可語言不是數學題，沒有標準答案。你說了，錯了，改了，下次就對了。你不說，永遠是對的——因為你根本沒開口。

家里可以每天安排10分鐘“英語時間”。不是家長教孩子，是孩子說，家長聽。哪怕他說“I like apple”，你也別糾正成“I like apples”，先鼓勵他說下去。等他說多了，自然會發現“apple”要加s。語言是靠使用學會的，不是靠糾正學會的。

第六步，中英文對照讀物，不是用來翻譯的，是用來聽的。很多人買雙語讀物，第一件事是看中文，再對照英文。這等于把英語當成了翻譯工具。你應該反過來：先聽英文，聽懂了，再看中文確認。這樣，你是在用中文輔助理解，而不是依賴中文理解。

比如讀《Charlotte’s Web》，你先聽音頻，聽兩遍，再看文字。你會發現，原來“humble”不是“謙虛”，在這里是“樸實、低調”的意思。這種理解，是耳朵帶出來的，不是字典給的。

別指望三天見效。語言是慢功夫，像種樹。你今天澆水，明天施肥，后天拔苗助長，樹不會長得快，反而會死。但如果你每天堅持聽10分鐘，說5分鐘，背一段話，三個月后，你會發現自己能聽懂一段對話了；六個月后，你能講一個小故事了；一年后，你不再怕和外國人說話了。

英語不是用來考試的，是用來生活的。你不需要成為語言學家，你只需要能跟人聊幾句，能表達自己的想法，能聽懂別人在說什么。這就夠了。

別再把英語當科目了。把它當成一種生活方式。打開音頻，關上書本，張開嘴，聽，說，重復，再聽。耳朵和嘴巴，才是你最好的老師。