青少年沉迷手機(jī)的危害

青少年沉迷手機(jī)的危害及引導(dǎo)方法

社會功能的損害

當(dāng)青少年沉迷手機(jī)時，他們往往與伙伴分離，無法正常與他們交往。他們將興趣愛好拋諸腦后，沉溺于網(wǎng)絡(luò)和手機(jī)中，導(dǎo)致社會角色的缺失。例如，學(xué)生可能放棄學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)離伙伴，導(dǎo)致人格缺陷和人際交往困難的問題。有些孩子甚至?xí)�失學(xué)或逃學(xué)，從而在未來的人生中出現(xiàn)自卑等心理問題。

沖動和控制力差

手機(jī)成癮會導(dǎo)致青少年更容易出現(xiàn)沖動情緒和行為，并且控制力也會降低。這對于學(xué)習(xí)和生活中對自我規(guī)則的約束是不利的。長時間玩手機(jī)會加劇孩子的情緒問題，當(dāng)被別人打斷游戲時，他們會感到焦慮不安；當(dāng)被阻止時，他們會感到沮喪，并對父母發(fā)脾氣。

思考方式的危害

研究表明，喜歡發(fā)短信的青少年在思考問題時往往表面化，難以深入思考。他們急于求結(jié)果，性格上比同齡人更沖動。此外，長時間使用電子設(shè)備會使孩子失去與他人面對面交流的機(jī)會，這容易使他們變得膽小、孤僻，并且性格偏執(zhí)。

約法三章，做好監(jiān)督

家長應(yīng)與孩子約定每天的學(xué)習(xí)時間和放松時間，并從旁監(jiān)督。一旦超時，家長應(yīng)及時提醒孩子。這種監(jiān)督和提醒對于那些自制力較弱的青少年尤為重要。

幫助孩子制定學(xué)習(xí)目標(biāo)

將學(xué)習(xí)作為動力，幫助孩子設(shè)立學(xué)習(xí)目標(biāo)。如果孩子能夠做到不落下學(xué)習(xí)，手機(jī)實際上也可以成為他們的學(xué)習(xí)工具。因為手機(jī)可以獲取豐富的知識，網(wǎng)絡(luò)是一個浩瀚的知識海洋，關(guān)鍵在于如何利用。對于缺乏自律能力的青少年，可以設(shè)計學(xué)習(xí)目標(biāo)，穩(wěn)定成績達(dá)到目標(biāo)。此外，適當(dāng)放寬對電子設(shè)備的要求也能緩解情感壓力。

多鼓勵

家長在監(jiān)督和提醒的同時，也應(yīng)該給孩子一些鼓勵。青少年面臨的壓力往往比想象中的大，接近考試時間，他們的狀態(tài)可能很差，內(nèi)心也會受到折磨。因此，家長可以多說一些鼓勵的話，讓孩子重拾信心，積極調(diào)整自己的狀態(tài)。

以身作則，正確對待

不僅是青少年，很多成年人也無法抵擋手機(jī)的誘惑。然而，對于高三的孩子來說，他們?nèi)栽诎l(fā)展中，缺乏辨別信息的能力。接觸手機(jī)對孩子的三觀傷害特別大，很容易沉迷于游戲。作為孩子的鏡子，父母的行為對孩子影響深遠(yuǎn)。父母應(yīng)該取出書本，教育孩子閱讀，給孩子塑造學(xué)習(xí)榜樣。

讓孩子參加大量的線下交流活動

孩子缺乏人際交往也會導(dǎo)致手機(jī)成癮，他們會在網(wǎng)絡(luò)中尋找朋友。因此，父母應(yīng)該多帶孩子參加與他人溝通互動的戶外活動。當(dāng)他們開始享受與他人真實交往的樂趣，體會到現(xiàn)實生活的快樂，就不容易沉迷于虛擬社交。這也能擴(kuò)大青少年的交際面，對生活更有熱情。