讓孩子戒掉玩手機的10個方法

讓孩子戒掉玩手機的10個方法

家長以身作則

孩子沉迷玩手機，與家庭有很大的關(guān)系。一些父母一邊限制不給孩子玩，而自己本身就有這樣的行為。在家庭中，玩手機的氣氛非常重要，這會影響到孩子的興趣和愛好，所以家長必須要控制自己，如果家長自己都沒有辦法做一個好的榜樣，那么，就沒有資格對孩子做出限制。

因此，家長想要孩子少玩電子產(chǎn)品，那么就要知道父母的榜樣作用尤為重要。下班回家后，請家長將手機和iPad等放一邊，好好陪伴孩子游戲玩耍，這是戒掉孩子手機的最理想途徑。

家長要立場堅定

有些家長想讓孩子戒掉手機，但是自己總是立場不堅定，總是容易動搖心思。當(dāng)孩子撒撒嬌，家長就心軟了；孩子流兩顆眼淚，家長就心疼了；當(dāng)孩子拿著成績單跟家長炫耀自己的好成績，家長也會把它當(dāng)做一種獎勵方式給予孩子玩耍。

孩子整日里成為低頭族，不僅對視力影響很大，對頸椎的影響也很大，而且嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)，因為孩子總想著玩，對學(xué)習(xí)就老是出于一種懈怠狀態(tài)。既然家長們都清楚過度使用，對孩子的危害性，那么在幫孩子戒掉手機這一點上面，家長們就一定要立場堅定，堅持原則，不能因為孩子的胡攪蠻纏就動搖。

用正確的愛，給到孩子歸屬感

良好的親子關(guān)系是一切教育的本質(zhì)，當(dāng)你跟孩子親子關(guān)系融洽時，你跟孩子的溝通引導(dǎo)都會非常順暢。反之，孩子完全不會把你當(dāng)回事，更不會把你的建議和囑咐放在心上，甚至還會覺得你很煩。

因此，作為家長我們要學(xué)會走進(jìn)孩子的內(nèi)心，用更大的耐心和更多的理解來溫暖孩子。家長們要明白，當(dāng)孩子玩到一定程度之后，你強行把它奪走，或者強迫孩子關(guān)掉，孩子內(nèi)心是非常痛苦難受的，所以這個時候，我們不要去打罵指責(zé)孩子，而是對孩子表達(dá)出共情和理解，同時讓孩子更加理性的對待手機游戲。

孩子喜歡玩手機的原因

父母拿手機和電視去哄哭鬧的孩子，讓他們養(yǎng)成了一種習(xí)慣

家長應(yīng)該審視一下自己，有沒有在孩子小時候用手機和電視去哄他們。比如當(dāng)你回到家之后孩子不停的哭鬧糾纏自己，可能就有些煩了，就會拿出手機或者打開電視給他放一個動畫片，讓他在那里安安靜靜的待一會兒，孩子是不再去打擾你了，但是也會讓他們養(yǎng)成這種習(xí)慣。

孩子沒有獲得足夠的陪伴

陪伴孩子并不是指時間問題，而是父母如何滿足孩子的精神需求。現(xiàn)在，很多孩子都是獨生子女。因為他們?nèi)鄙偻�齡的玩伴，他們在大多數(shù)時候都是獨自玩耍，所以他們需要通過其他方式獲得精神補償。這個時候零食，電視和互聯(lián)網(wǎng)已成為他們最好的陪伴。

讓孩子戒掉玩手機的10個方法

1、設(shè)定合理的使用時間

家長可以和孩子一起制定一個合理的使用時間表，明確規(guī)定每天可以玩手機的時間段。這樣可以幫助孩子養(yǎng)成良好的時間管理習(xí)慣，避免過度沉迷。

2、提供豐富的替代活動

為孩子提供更多有趣的替代活動，例如戶外運動、閱讀、繪畫等，讓孩子在多樣化的活動中找到樂趣，減少對手機的依賴。

3、建立家庭規(guī)則

制定家庭規(guī)則，明確規(guī)定在哪些情況下可以使用手機，如完成作業(yè)后、周末等。同時，對違反規(guī)定的行為進(jìn)行相應(yīng)的懲罰或獎勵，讓孩子明白手機使用的邊界。

4、限制手機使用地點

將手機使用限制在特定的地點，如公共區(qū)域或?qū)W習(xí)區(qū)域，避免孩子在床上或私人空間過度使用手機。

5、與孩子共同制定目標(biāo)

與孩子一起制定學(xué)習(xí)和興趣目標(biāo)，幫助他們明確自己的目標(biāo)并制定相應(yīng)的計劃。通過實現(xiàn)目標(biāo)的過程，孩子將更加理性地對待手機游戲。

6、鼓勵社交活動

鼓勵孩子參加社交活動，與同齡人交流和互動。社交活動可以提高孩子的社交能力和情商，減少對手機的依賴。

7、設(shè)定獎勵機制

建立獎勵機制，鼓勵孩子在規(guī)定的時間內(nèi)控制手機使用。例如，完成作業(yè)后可以獲得一定的手機使用時間，或者達(dá)到一定的學(xué)習(xí)成績可以獲得獎勵。

8、加強與學(xué)校的合作

與學(xué)校合作，共同制定手機使用規(guī)定，加強對學(xué)生手機使用的管理和監(jiān)督。學(xué)校可以定期組織活動，引導(dǎo)學(xué)生參與其他有益的課外活動。

9、倡導(dǎo)健康的生活方式

家長要給孩子樹立正確的價值觀，倡導(dǎo)健康的生活方式。鼓勵孩子積極參與體育運動、戶外活動和其他豐富多彩的活動，培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣。

10、及時溝通

與孩子保持良好的溝通，了解他們的需求和困惑。及時解答孩子對手機的疑問，幫助他們正確理解和使用手機。

通過以上10個方法，家長可以幫助孩子戒掉玩手機的習(xí)慣，讓他們更好地投入到學(xué)習(xí)和生活中。家長的榜樣作用、正確的愛和良好的親子關(guān)系是關(guān)鍵，同時也需要制定明確的規(guī)則和提供豐富的替代活動。只有通過綜合的努力，才能讓孩子遠(yuǎn)離手機的誘惑，享受健康快樂的成長。