學習秘籍：學習方法好，成績沒煩惱

【來源：易教網(wǎng) 更新時間：2022-04-07】

“ 初中是由小學向高中過渡的重要時期，學生的身心發(fā)展也由少年期向青春期過渡，這時既是掌握基礎(chǔ)知識、基本技能的最佳時期，又是為今后發(fā)展創(chuàng)造條件的關(guān)鍵時期。作為學習生涯中的重要階段，課程增多，難度加大……有的學生過度緊張，學習時間延長；有的因為缺乏充足的睡眠，導致學習效率下降，進而形成惡性循環(huán)。此時，高效的學習方法顯得尤其重要。 “

那么，什么才是高效的學習方法呢？

01制定合理的學習計劃

凡事預(yù)則立，不預(yù)則廢。先進學生和后進同學主要差異在于：先進學生都有比較明確具體的學習計劃，而后進學生大多是“學到哪里算哪里”，無法約束自己，整日無所事。因此，每位學生在開學伊始，必須制定自己的計劃。

（一）制定的一般步驟

第一步 ：分析現(xiàn)有的條件，即個人所處的具體環(huán)境和自身已經(jīng)具備的條件。

第二步 ：確定目標，它是主客觀兩方面因素相結(jié)合的產(chǎn)物，并不是“空中樓閣”。

第三步 ：選用措施，它是實現(xiàn)目標執(zhí)行計劃的保證，包括作息時間的調(diào)整、各學科之間的調(diào)換和搭配、文體活動的安排等。

第四步：安排步驟，它應(yīng)符合認知的一般規(guī)律和秩序漸進的原則。

（二）計劃制定要遵循的原則

1. 確立明確的目標

目標是一個人前進的燈塔，是學生向更高層次邁進的基礎(chǔ)。作為中學生，應(yīng)對自己的學習提出目標、明確努力方向，對自己的發(fā)展方向有基本打算。同時，對于自己學習上的不足，也要有 正確的認識，以便確立改進的目標。這樣，才能把自己的注意力集中到目標上。凡事“預(yù)則立、奮則進”，所以學習的目的越明確，學習行動的意志也就越堅決。

2. 參照生物鐘原則

“生物鐘周期律”對人起著 一定的影響。人由于心理和生理條件的不同，其最佳的“生物鐘周期”也不盡相同，即其學習的最佳時期也不盡相同。因此，只有正確利用生物鐘的調(diào)節(jié)作用，才能更好地制定一套完美的計劃，圓滿地實現(xiàn)自己的目標。

3. 難易適度性原則

心理學家維果斯基的“最近發(fā)展區(qū)”理論認為，人應(yīng)該基于自己的實際情況，選擇適合自己的目標。學習目標的選定應(yīng)具有適當?shù)碾y度，促使學生積極能主動地去探索、發(fā)現(xiàn)問題，以滿足自己的學習動機和要求，完成自主性學習，使之有所進步。

02 科學預(yù)習

所謂科學預(yù)習就是要在鞏固舊有知識的基礎(chǔ)上，積極探索新知識，發(fā)現(xiàn)疑問，以做到心中有數(shù)，為新一輪的學習做好準備。預(yù)習的最大好處是有助于形成學習的良性循環(huán)。

（一）預(yù)習方法

1. 認真讀書

先將教材粗讀一遍，領(lǐng)會基本大意，然后再反復細讀。細讀時，可用彩筆在課本上初步勾劃出重點、難點及疑難問題

2. 認真思考

預(yù)習時要運用已有的知識、經(jīng)驗及有關(guān)參考材料，進行積極的思考，弄清舊知識的內(nèi)在聯(lián)系和新內(nèi)容中的概念、 定律及公式等。

3. 虛心請教

在預(yù)習的過程中，有些問題雖經(jīng)過預(yù)習的思考（包括查 資料 )，但仍得不到解決，可與同學討論，必要時要向老師、 家長或其他人請教，盡量將困惑解決在課前，以便課上集中精力思考新問題。

4. 適當?shù)刈鲂┝曨}和實際操作

預(yù)習，可適當?shù)刈鲂┏踹x習題或基礎(chǔ)性習題，并及時檢查預(yù)習效果和鞏固、深化知識系統(tǒng)。如有可能，還可做些必要的操作，如現(xiàn)場觀察、調(diào)查研究等，從而為上新課做些必要的準備。

5. 認真做好筆記

寫預(yù)習筆記是預(yù)習過程的一個重要環(huán)節(jié)，一定要引起重視。具體來說，預(yù)習筆記主要包括 5 個方面的內(nèi)容 ：一是每一課或每一章節(jié)中的重點結(jié)構(gòu)或提綱、摘要 （包括自我練習）。二是每一課或每一章中包括的幾個緊密聯(lián)系的主 要問題。三是尚未解決的疑難問題。四是所查資料中有關(guān)內(nèi)容的摘抄，并注明出處。五是主要心得體會。

當然，這 5 個方面不一定每次筆記都記全，要從實際出發(fā)，根據(jù)知識的難易程度靈活處理。

（二）預(yù)習的注意事項

1. 根據(jù)實際，不要全面鋪開預(yù)習的好處固然很多，但需要一定的時間，為了保證預(yù)習的質(zhì)量，最好先從基礎(chǔ)學科或個人感到困難的學科中選出一兩門進行試點，取得經(jīng)驗后再逐步展開。對于個人的優(yōu)勢學科或較易掌握的內(nèi)容可以不預(yù)習或少預(yù)習。

2. 時間安排服從整體計劃預(yù)習的時間要根據(jù)實際來安排，不要因預(yù)習占時過多而打亂了學習的整體計劃。有些疑難問題解決不了是正常現(xiàn)象，預(yù)習不可能將全部新內(nèi)容都“吃透”。

3. 有計劃地逐步提高 雖然每個人的情況不同，預(yù)習的要求也不一樣，但卻都應(yīng)該是 循著事物的內(nèi)部規(guī)律有計劃地進行預(yù)習。從橫向來說，要由一種學科到多種學科；從縱向來說，要由淺入深，由低級到高級，如從課前預(yù)習到單元預(yù)習再到整冊預(yù)習等。

03 專心聽課

對于學生來說，聽課的基本任務(wù)是在教師的指導下學習知識，發(fā)展智力，提高能力。無數(shù)事實表明：在中學階段，學生的大部分知識和能力都是在課堂學習中汲取和培養(yǎng)起來的。因此，要想提高學習效率， 就必須認真上課并學會如何高效聽課。

（一）集中注意，專心聽講

注意力是知識的窗口，不集中注意，知識的陽光就無法照射進來。而最有效的辦法就是必須將獲取知識的主要希望寄予課堂。

（二）積極思考，努力把 握獲取知識的主動權(quán)

課堂是一個積極思考的 “王國”。能不能開動腦筋，積極思考是課堂學習的關(guān)鍵。對老師的提問要勇于回答，積極參加課堂講座和爭論，以闡明自己的見解和看法，以培養(yǎng)思維能力和表達能力。

（三）理清講課思路，抓住教師講課特點來學

是否把握教師的思路，是檢驗一個學生聽課水平高低的標尺。一般來說，教師常用的方法有分析綜合法、歸納演繹法、比較分類法等，常用的思維規(guī)律有形式邏輯學中的同一律、矛盾律、排中律， 以及辯證邏輯學中的對立統(tǒng)一的思維規(guī)律、量變到質(zhì)變的思維規(guī)律和否定之否定規(guī)律等。從一定意義上講，掌握了科學的思維規(guī)律和思維方法，也就掌握了最根本的學習方法。

（四）做好課堂筆記，爭取當堂掌握所學內(nèi)容

堅持做課堂筆記，可以促使自己思想集中，及時記下老師講課的要點、重點和難點，便于課后查閱、復習和鞏固。同時，由于聽課做筆記需要眼、耳、手、腦并用，因此可使大腦接受多種感官的綜合刺激，從而加深對老師講授內(nèi)容的理解、掌握和記憶。

04 學會自己留作業(yè)

作業(yè)內(nèi)容因人而異，作業(yè)量有時也因人而異，特別是學生畢業(yè)前的那一年，自己有了較好的習慣，一部分同學基礎(chǔ)已較牢固，就沒有必要非寫教師布置的作業(yè)，而應(yīng)根據(jù)自己的情況，自己給自己布置作業(yè)。但是一定要遵循以下原則 ：

一、實事求是原則

任何人都應(yīng)該按照自己的具體情況，依據(jù)科學的學習方法，去為自己布置作業(yè)，不能好高騖遠，脫離實際情況。

二、以課堂學習為主原則

課堂是學生學習知識、掌握知識的主要陣地，只有充分利用課堂優(yōu)勢，才能取得更好的成績。

05 及時復習

復習應(yīng)緊隨課堂且貴在及時。這是由“先快后慢”的遺忘規(guī)律所決定的。

（一 ) 嘗試回憶

所謂嘗試回憶，簡單地說， 就是獨立地把老師課上所講的內(nèi)容回憶一遍。這樣做實際上就是自己考自己。

回憶好處有 3 點 ：

①能及時檢查聽課效果，以促使自己積極進取、聚精會神地把課聽好。

②有益于動腦習慣的養(yǎng)成，并能增強、提高個人的記憶效果。

③能更明確復習的針對性。

（二 ) 閱讀教科書

教科書是教育部門組織專家、學者和有經(jīng)驗的教師依據(jù)教學大綱，按照知識的科學體系， 針對學生的年齡特征和社會發(fā)展需要而編寫的。內(nèi)容上系統(tǒng)、 嚴謹、深刻，是一般參考書無法代替的。復習時若不認真鉆研教科書，則難以達到教科書的基本要求，也難以系統(tǒng)地掌握中學階段所學的知識，因為教科書是教與學的唯一憑據(jù)。

為達到質(zhì)量較高的閱讀， 在方法上需注意以下幾點 ：

1. 圈點勾劃

閱讀時，把新出現(xiàn)的概念、定義、定理、結(jié)論等重點部分， 或容易忽略的要點部分，用紅色筆勾劃出來。

2. 提要

在書頁的空白處，用少量文字，把書的重要內(nèi)容簡單地概括出來。

3. 思錄

在書頁的空白處，用不同顏色的筆，記錄讀者通過思維， 從書中發(fā)出來的意思，也就是所謂的“字里行間讀出的學問”。

（三）整理課堂筆記

課堂筆記的詳略程度人各有異，但記好聽課的重點、難點是學生所共取的。筆記在復習中是嘗試回憶、閱讀教材的線索和綱目。此外，還要通過閱讀教材來整理課堂筆記，使其達到知識深化、簡化、系統(tǒng) 化的目的

整理筆記的任務(wù)有 ：

1. 補。補上該記而沒記的內(nèi)容，使知識系統(tǒng)化。

2. 正。更正課堂記錄不太準確，用詞不當，深度不夠的地方。

3. 添。添上個人學習的心 得、見解、評價等。

（四 ) 看參考書

適當購買參考書有其必要性，但要擺正教材與參考書的主從關(guān)系。閱讀參考書僅是做為學習課本的補充，目的是加寬知識面或加深對教材的理解， 所以只選擇個別章節(jié)或知識點作參考性閱讀即可。